Gemeinsam aktiv – Sport in der Selbsthilfegruppe

00:00:06: Ich habe heute Olaf bei mir zu Gast.

00:00:35: Olaf ist in einer SAG in Magdeburg und wir wollen Darüber sprechen, wie Sport und Postererkrebs zusammengehen.

00:00:45: Und überhaupt wie Sport im Alter wahrscheinlich eine sehr gute Idee sind?

00:00:49: Das kann ich an der Stelle vielleicht schon mal vorab verraten.

00:00:53: Hallo Olaf erstmal!

00:00:55: Hallo Sofiane

00:00:57: Schön dass du da bist.

00:00:58: schön das es geklappt hat.

00:01:00: Vielleicht starten wir mal erst einmal mit dem persönlichen.

00:01:04: Wie bist du denn überhaupt zur Selbsthilfe gekommen?

00:01:07: Ich war zur Reha bei meiner ersten Anschluss-Heilbehandlung und da war jemand, der hat einen Vortrag über Selbstsuffergruppen gehalten.

00:01:17: Und es hatte sich für mich gut angehört.

00:01:19: und da ich mit ihr drei so halt, weil ich aus dem Markt gewohnt komme, geben lassen und habe den Kontakt mit dieser Selbstsofferkruppe aufgenommen gleich im Anschloss der Anschlüssheilbe.

00:01:28: Handlung und schub zwar recht dabei!

00:01:31: Was war so das Bedürfnis dahinter?

00:01:32: Also, wolltest du dich einfach mit anderen da ein bisschen austauschen darüber oder hattest du das Gefühl irgendwie vom Arzt dann nicht genug Infos zu kriegen.

00:01:40: Der Mischung war es allem ja.

00:01:41: also ich war total hilflos und ich wusste überhaupt nicht was mit mir passiert ist.

00:01:48: Den Austausch wollte ich die Ärztin ja sagen, alles gut, alles schick und geheilt und blau.

00:01:53: aber in Wirklichkeit ist es ja nicht so.

00:01:55: Ja, dann habe ich den Kontakt halt gesucht und bin sofort aufgefangen worden auf den Schultern geklüpft.

00:02:02: Das sind alles gleiche Sintte, das kennt man und... Man kann da ohne Charme und ohne Rechthorn gedanken, wenn es erzählen über wirklich ziemlich allem alles um das dann halt zu kompensieren irgendwie virtuell also wirklich

00:02:19: Ich finde es total schön dass das dann auch geklappt hat, ne?

00:02:21: Also vielleicht machen das ja auch manche und finden da vielleicht nicht was sie suchen.

00:02:26: aber ist genau das was wir versuchen zu vermitteln, dass Selbsthilfe genau das leistet was du da gerade beschrieben hast?

00:02:33: und was genau hat für dich persönlich Sport für eine Rolle gespielt?

00:02:37: Also ich meine bist du immer schon sportlich.

00:02:40: Hat Sport nochmal eine besondere Bedeutung bekommen nachdem du dann die Diagnose erhalten hast?

00:02:46: Nach der Diagnosis habe ich in Sport erst mal gar nicht gedacht.

00:02:51: Hätte ich das gewusst... hinterher so krass wird, da hätte ich vorher ein bisschen vielleicht mehr Sport gemacht.

00:02:58: Ich hatte mein ganz lemmere Sport, mehr oder weniger nie Leistungssport aber immer von Kindheit an noch nur Fußballtisch und das Handball, Schwimmen mal alles wirklich her.

00:03:08: Das Sport kam dann erst zu wo ich denn in der Selbsthilfegruppe war.

00:03:11: die war total cool.

00:03:13: Die sind da.

00:03:14: ja was machen wir?

00:03:15: Ja wie gelaufen ist man hier durch den Wald?

00:03:17: Wir haben einen schönen Stadtpark bei uns im Akteborg.

00:03:20: Da ist alles toll grün jedenfalls sinnlin warm und in den hellen Monaten.

00:03:26: Und dann hat mir das immer schon gute fallen, ja.

00:03:28: Dann läuft man nicht bloß die Sturen im Hermann anspricht Ja mit allem jetzt finden sich denn Gruppen so lose ein und es ist ja auch nicht schön dass wir da Gruppen gehen wie in Kindergarten hintereinander.

00:03:39: Das ist so halt so'n ganz loggos Laufen, ja Spazieren gehen branden und der eine geht schneller, der andere geht langsamer.

00:03:48: Und erzählen, erzählen und schubst sind einmal schnell drei vier Kilometer weg.

00:03:52: Das finde ich trotzdem kurz eine lustige Vorstellung, wie in so einer Zweierreihe vom Kindergarten durch den Waldloch.

00:04:00: Ich war ja auch her skeptisch.

00:04:01: Denke, wir laufen da los aber der eine ist ein bisschen langsamer.

00:04:04: Ich bin nicht so langsam Geher dann muss ich ein bisschen zügig gehen weil das da strengt mehr an dass Langsame gehen als etwas Forschere.

00:04:13: Ich kann das auch nicht so gut!

00:04:14: Ich bin auch ne sehr schnelle Geherin die alle überholt auf dem Bürgersteig und sich wundert wenn Leute langsam gehen.

00:04:21: Aber das klingt doch schon toll, aber seitdem hast du auch wieder anderen Sport mehr aufgenommen?

00:04:25: Oder ist dann das Bewalken mit deiner Gruppe?

00:04:29: Ja, das war der Anfang.

00:04:30: Weil da müsste man jetzt ein bisschen tiefer gehen oder nach hinten gehen durch die Inkontinenz bestimmte Bedingungen südlich des Bauchnabels sollte man ja noch nicht allzu viel machen.

00:04:42: Man muss langsam gehen und die Schottlingen einhalten, man muss die Frequenzen etwas steuern... Prüfen, wie es funktioniert.

00:04:52: Wie es weitergeht und von daher war das immer kein Thema.

00:04:56: Das kam dann erst vielleicht ein Jahr später.

00:04:59: Wurdest du ärztlich darüber aufgeklärt?

00:05:01: Worauf man dann sozusagen achten muss wenn man da wieder in Bewegung kommt und wann man wieder Sport machen kann oder so?

00:05:06: Oder ist es eher was was denn der Selbsthilfegruppe thematisiert wurde?

00:05:10: Ärzte ich würde mal also bei mir selber nicht großer verplehrten Teil in der Reha Da hat man gute Physiotherapeuten die uns doch weggegeben haben Und in der Selbsthebegruppe vor allen Dingen, ja.

00:05:22: Man macht langsam den Kopf und man wird da wirklich auffangen.

00:05:26: Man bekommt warme Worte um die Ohren.

00:05:29: Für mich war es total toll!

00:05:32: Das sieht wahrscheinlich jeder auch anders und sagt, nee, die haben das auch alle nicht mit meiner Ohr.

00:05:37: Ich persönlich kann nur zuraten.

00:05:41: Aber ich finde es auch ein bisschen...

00:05:43: Schade,

00:05:44: dass sowas was ja total wichtig ist über Sport und Krebs zu informieren.

00:05:49: Dass das eben von ärztlicher Seite zumindest bei dir jetzt persönlich nicht so abgedeckt wurde.

00:05:55: Nicht wahr?

00:05:55: Und dass es dann eher durch die SAG gemacht wurde aber zeigt eben auch wie wichtig der Austausch dann mit derselbster Halt ist also dass man da eben Dann zumindest darüber aufgeklärt wird was man machen kann und wie schnell man machen Kann.

00:06:08: und das ist auch okay ist dass es nicht sofort alles wieder geht und so wäre es schön, wenn das dann auch von ärztlicher Seite passieren würde.

00:06:15: Ja die Ärzte sind da halt ein bisschen zögerlich.

00:06:19: wir haben das ja schon damals in bestimmten Bebrüchungen erwähnt dass die Ärzteschaft ja nicht unbedingt der ganz große Freund der Selbstvergruppe ist.

00:06:29: Ein Arzt selber sagt sie brauchen hier gar keine Flyers hin zu packen die nämlich sowieso weggründen gebe ich einen immer Speziell ein Patient in der Hand, aber ansonsten ich mache da keine Werbung für.

00:06:43: Also das ist schon schwierig.

00:06:46: Auch total schade, dass es so ist.

00:06:48: Okay, aber nochmal zurück zum Sport!

00:06:50: Wie kann man sich denn so ein normales Gruppentreffen bei euch vorstellen?

00:06:55: Also das jetzt ja schon ein bisschen erzählt ihr lauft eine Runde Aber vielleicht kannst du uns mal durch einen normalen Tag mitnehmen.

00:07:02: Also bei uns ist das so, wir sind glaube ich mittlerweile kennt man ja schon ein paar andere Selbstbegruppen, Leiter und Mitglieder etwas anders wohl.

00:07:11: Wir treffen uns wöchentlich im Sommer im Stadttag bei uns da gibt es eine Sportgaststätte.

00:07:20: davor treffen wir uns morgens um neun, es gibt feste Zeiten wird sich kurz begrüßt wie jetzt.

00:07:26: manche kommen mit Fahrrad, manche kommt mit Auto, mancher kommt zu Fuß Und dann wird eine Stunde durch den Stadtbock gewandert.

00:07:35: Wir laufen, gegangen wie auch immer.

00:07:38: Die guten Geher gehen bis von der rote Hohenspitze wo die Elbe sich teilt... ...die lichteren Gehe gehen da los in der kleine Runde um den sogenannten Adolf Mittagsee.

00:07:50: Das sind vielleicht ein Kilometer, gehen noch langsam und die anderen gehen ein bisschen mehr.

00:07:54: Da werden sie schon paar Kilometer.

00:07:56: Ja, dann hat es sich dabei wunderbar unterhalten.

00:07:59: Manche wollen keine Ruhe haben, manche finden sich in Gruppen.

00:08:03: Es zieht sich dann auch ziemlich auseinander die Gruppe.

00:08:06: Da wird der rote Rundspitze meistens verhaftend ein paar Fotos gemacht und wie gesagt ja die Natur genossen.

00:08:14: Mal gucken, mein Schuh ist da stand der Elbe.

00:08:16: Dann geht es wieder zurück so gegen zehn manchmal etwas später und dann wird sich zusammengesetzt im Raum den wir da angemettet haben um... Daran Kaffee zu trinken und Wurst zu essen, eine Bulette zu essen.

00:08:29: Steckkuchen beim Schmankäkes.

00:08:31: Ich habe mir eine Stunde erzählt über Gott und die Welt, über das Gruppenleben allgemein, wenig über Krankheiten.

00:08:38: Neue Wärme grüßen in der Regel, die werden sich den Kopf vorstellen oder ich stelle sie jetzt vor.

00:08:43: Ja dann ist die Stunde ganz schnell herum und dann sagt er unser wird.

00:08:48: Und Sie müssen doch mal langsam wieder los.

00:08:51: Aufgaben, ich mache Catering.

00:08:53: Ich fahre Essen für die Schulen aus und so weiter.

00:08:56: Und dann müssen wir schon mal da weg und das sind zwei Stunden fort!

00:08:59: Ist der Tag schon?

00:09:00: Also viel selbstsoviel Gruppe vorbei.

00:09:03: So ist es im Sommer.

00:09:04: Dann kommen wir gleich mal zum Winter.

00:09:07: Das fängt ja jetzt nur an.

00:09:08: Jetzt haben wir November.

00:09:09: Jetzt gibt's die ersten Termine bei uns.

00:09:10: Dann werden wir uns wöchentlich treffen zum Sport zur Winterertüchtigung nennen wir das in einer Kampfkunst Schule, sein Kalb an Intensiv.

00:09:23: Wir haben einen wunderbaren Trainer der uns dann nun nicht mehr die Kampfkunst lernen.

00:09:30: Ich wollte gerade fragen ich wäre jetzt sehr neugierig gewesen aber ich bin weiterhin sehr gespannt!

00:09:37: Nein so ist es nicht.

00:09:38: wir machen da schon ein paar komische Übungen die so ein bisschen asiatisch aussehen und er ist auch leidenschaftlicher.

00:09:46: Ich kenne die Ausdrucker Chichi Uchi, unsere Kampfkünste aus Japan.

00:09:50: Er fährt auch regelmäßig hin und versucht uns Eidung nennen.

00:09:54: Da ist ein bisschen Bewegung, Motorik, Mobilisation beizubringen.

00:09:59: Wir sind da alle Barfuß auf Matten und machen da unsere Übungen.

00:10:04: Auch eine ganze Stunde lang.

00:10:06: Um vierzehntägig immer einen Wechsel.

00:10:08: einmal gehen wir den zu unserem Galper zum Wintersport oder Wintertüchtling.

00:10:14: Das ist immer zeitgleich mit dem Termin im Stadtpark.

00:10:18: Manche machen nur plus eine, und manche machen das andere.

00:10:22: Also es finden sogar zwei Veranstaltungen an einen Tag statt.

00:10:25: Wir splicken uns dann auf die einen mal.

00:10:27: Nee wir wollen lieber in der frischen Luft immer sein.

00:10:28: Nein ich will ein bisschen kämpferisch unterwegs sein.

00:10:32: Bisschen übertrieben jetzt hier das.

00:10:34: Ja und das ist immer ganz lustig!

00:10:36: Und hinterher traf vorhin zu nachgekommen zum Kaffee und ein Stück Kuchen essen erzählen nochmal...

00:10:48: Das finde ich total, das ist so eine coole Vorstellung und ich finde es eine richtig schöne Idee auch im Winter dann was zu machen.

00:10:55: Was vielleicht ja für manche ab einer gewissen Temperatur nicht mehr so raus wollen oder keine Lust mehr haben bei Minusgraden um den See zu wandern oder so, um den Fluss.

00:11:08: Wie kam dir auf die Idee, dann irgendwie sowas zu machen?

00:11:10: Also seid ihr auf die zugekommen?

00:11:11: oder wie kam es dazu?

00:11:13: Das

00:11:13: kann ich gar nicht nur sagen.

00:11:16: Das war schon vor meiner Zeit auch schon aktiv und da müsste ich mal recherchieren.

00:11:24: Auf jeden Fall gibt's da Bilder von den alten Mitgliedern teilweise, die schon gar nicht mehr unter uns weilen.

00:11:31: Da wurden wir durch Kampfsport-Szenen an der Elbe gedreht mit diesen Steckern lang Naja, so ein bisschen aus visuellen Zwecken.

00:11:41: Also groß.

00:11:41: Sie kämpft haben wir da nicht aber es war schon cool und ich bin jetzt eben dafür dass sich dann mich weiter noch kümmern um die Finanzierung, um die Organisation.

00:11:52: Aber historische Wachsen ist das nicht auf meinem Mist, ja?

00:11:56: Aber umso schöner, dass ihr das auch weiterführt Dass das irgendwie etwas ist was allen so viel Spaß macht, dass sie da auch sagt okay Da wollen wir auf jeden Fall dranbleiben.

00:12:04: Ich hab jetzt ein bisschen so'n Bild im Kopf von dir, wie du so asiatische Kampfkunst machst.

00:12:08: Das ist

00:12:10: ich glaube das Bilder... das ist sehr lustig.

00:12:14: Wobei ich vielleicht auch noch von denen bin wenn die sich noch halbwegs ordentlich bewegen kann auf der Matte?

00:12:18: Halbwegs!

00:12:19: Wie gesagt, da gibt es welche, die können die Arme ja nicht mehr hoch aber trotzdem machen sie's und versuchen's.

00:12:24: Und das sieht auch lustig aus bei vielen.

00:12:28: Aber die bewegen sich immer neu.

00:12:31: Und das macht ja auch nix, also dann soll's halt lustig aussehen oder?

00:12:34: Also ich find es so toll dass man eben sagt naja wir bewegen uns halt trotzdem.

00:12:37: Wir versuchen irgendwie den Körper ein bisschen geschmeidig zu halten soweit es geht.

00:12:42: Das finde ich ist doch großartig ganz egal wie das aussieht.

00:12:47: Man schmunzelt halt nur aber es ist toll.

00:12:49: Ich bin immer froh wenn die Leute denn da sind und diesen frohe dass sie da sein dürfen und hin und der erste Gang ist schon da, dass die Halle da oben oder der große Raum in der vierten Etage oder fünften, im Altbau hohe Stufen und die Halbwegsfitten gehen natürlich zu Fuß hoch.

00:13:08: Die nicht ganz so fitten nehmen den Fahrstuhl.

00:13:10: Und wenn ihr da oben bist auch die halbwegs Fitten, die brauchen dann schon mal ein Sauerstoffzelt oder wenigstens eine Maske.

00:13:18: Also da braucht es ja schon mal paar Minuten um wieder von dem Vittisch atmen zu

00:13:22: können.".

00:13:23: Da geht das Workout im Grunde schon los während man eigentlich noch bei der Anreise

00:13:28: ist?

00:13:29: Ja, ich verstehe.

00:13:31: Wir reagieren dann so neue Mitglieder bei euch?

00:13:34: Also da kommt jemand zu euch und denkt wahrscheinlich, ah ja nett!

00:13:37: Da kann ich jetzt hin und wieder mal netten Käffchen trinken.

00:13:40: und dann heißt es plötzlich So, und jetzt geht's auf zum Kampfsport.

00:13:44: Wie sind da so die Reaktionen?

00:13:46: Das ist sehr unterschiedlich.

00:13:50: Manche sagen auch ne das ist gar nichts für mich.

00:13:54: Ich gucke mir das mal an der eine oder andere macht er mit Aber es hält sich ja sowieso ein Ganzen mit den Neuen.

00:14:03: Wenn das mal letzten Jahr vielleicht von uns sechs oder acht davon so zwei geblieben ist, dann hört man nichts mehr.

00:14:12: Ja cool bei euch will ich lassen mich mal wieder hinten weg.

00:14:17: wirklich unterschiedlicher.

00:14:18: die Daten schon die Telefonnummern schon mit aber dem hinterher telefonieren mag ich denn auch nicht und wer's möchte muss da selber wissen.

00:14:27: Ja,

00:14:28: klar.

00:14:29: Es wäre ja mal interessant zu wissen warum.

00:14:31: Also ob das dann einfach der... Ob es schon mal gereicht hat da irgendwie reinzuschauen hat man gemerkt naja das ist irgendwie doch nix für mich oder was.

00:14:37: die Gründe sind aber klar.

00:14:38: es ist natürlich am Ende eine ganz persönliche Entscheidung ob man das möchte, ob einem das gut tut oder nicht.

00:14:44: Klar!

00:14:44: Ist ja auch ne freiwillige Veranstaltung.

00:14:46: Da kann jeder kommen wann er will also wie er will.

00:14:49: wenn er's nicht schafft zu dem Zeitpunkt kommt er später.

00:14:52: Er muss sich nicht abmelden, er muss sich anmelden.

00:14:55: wer hat der Hass ist da und wer nicht bleibt weg.

00:14:58: Ich hab da schon irgendwie einen festen Kern von denen, die immer kommen.

00:15:02: oder ist es sehr variabel wie viele und wer so kommt?

00:15:06: Sie gibt's schon Stamm.

00:15:08: Das sind die um die zwanzig.

00:15:09: da ist schon achtzehn bis zweiundzwanzig, der ist schon relativ relativ regelmäßig.

00:15:15: Manchmal Urlaub dazu mal ein bisschen Krankheit aber das sind noch viele.

00:15:19: beide wo die Männer alleine sind keine Frauen mehr haben.

00:15:21: sie freuen sich förmlich auf diesen Termin.

00:15:23: ja soziale Kontakte mit den anderen Reden einfach einfach nur reden und unter Menschen sein.

00:15:30: Das ist ja auch schon mal eine stabile Gruppe, oder?

00:15:32: So von um die zwanzig und so das finde ich...

00:15:35: Wir sind ja mehr eigentlich sogar wir sind ja... Die Liste sind für über vierzig aber der Stamm ist halt zwanzi, dreinzwanzig.

00:15:42: wenn man so spezielle Vereinstellungen sieht man als Vortrag oder meine Weihnachtsfeier oder ein kleines Sommerfest dann wären wir schonmal achtundzwanzzig.

00:15:53: Dann kommen die Leute ein bisschen mehr bei.

00:15:55: sowas

00:15:57: Wo wir gerade schon über besondere Veranstaltungen sprechen, ich weiß dass ihr auch noch andere sportliche Veranstaltung macht die dann schon mal ein bisschen aus dem Rahmen fallen.

00:16:06: Da bin ich doch mal neugierig ob du uns davon ein bisschen erzählen kannst.

00:16:11: Selbstverständlich sind natürlich nicht nur aktiv, wortlicherweise ist es auch inaktiv.

00:16:16: also wir gehen zum Beispiel... Wir haben bei uns sehr viel Fußballfins!

00:16:20: Natürlich vom ersten FC-Markt, dem Club Und der hat natürlich einmal im Jahr und sich das ein Behindertentreffen, wo viele Behinderter aller Kölner eingeladen werden für umsonst.

00:16:36: Da wird gespendet von Organisationen, von Mitgliedern, von Fanclubs, von Sponsoren, dass diese Leute umsonsten zu diesem offiziellen Bundenspiel Eintritt erhalten mit Warenprogrammen, mit auch allen Medienkarms Und da gehen wir natürlich auch hin.

00:16:55: Da besorgen uns dann Karten und dann treffen wir uns denn da, trinken dann noch mal ein alkoholfreies Bier oder manchmal auch ein richtiges, gern richtiges... ...und dann wird dann auch wieder schön erzählt, Fußball geguckt.

00:17:08: Das ist die inaktive Szene!

00:17:10: Die aktive Zene ist natürlich mein Lieblingsthema des Holern gegen Gräbes.

00:17:16: Das war zu meiner Zeit wo ich angefangen hatte, fing das gerade an?

00:17:22: Da war ich aber noch nicht in der Verantwortung, hat mich aber gleich als Teilnehmer mit gemeldet.

00:17:28: Und das machen wir regelmäßig jedes Jahr.

00:17:31: Das ist so wo ich mich wirklich darauf freue weil es einfach sehr cool ist ja.

00:17:38: Es macht Spaß!

00:17:41: Man ist unter so vielen Leuten und so viele Menschen, das ist einfach großartig.

00:17:46: Okay, also das klingt super cool.

00:17:48: Aber ich glaube du musst uns nochmal kurz erklären was genau passiert denn da eigentlich?

00:17:52: Genau bei Rudern gegen Krebs.

00:17:54: Also das ist eine Regatta, eine Benefizregatta die deutschlandweit organisiert wird von einer Organisation.

00:18:02: Ich glaube der heißt so ein Ruder gegen KreBS.

00:18:04: Der Träger kann nicht groß nicht sein Und in ganz vielen großen Städten oder kleineren Städte in Deutschland findet das statt an verschiedensten Termin, das Heidelberg ist Berlin, Hamburg, Zeller Münster weiß ich.

00:18:21: München ist glaube ich auch bei Kiel Ja, Magdeburg unter anderem und Halle im Wechseln Und dazu kann man sich Bewerben anmelden.

00:18:34: Die normalen Mannschaften müssen eine Stadtgebühr bezahlen Weil es ja eine Benefizregata ist.

00:18:42: Die Patienten, wenn sie dann dran teilnehmen wollen, kriegen ein Patientenboot und da ist natürlich die Teilnahme freigestellt.

00:18:51: Dann wird das halt organisiert.

00:18:52: Maktwoch und Halle teilt sich das immer jährlich dieses Jahr aus dem MaktWochen.

00:18:56: Es gibt Trainings vorab auf der Elbe.

00:19:02: Wir haben unseren Trainer, den wir jetzt schon über Jahre haben.

00:19:06: Und dann wird es sich meistens im Juli schon Juli-August wird sich dann getroffen.

00:19:12: Viermal, manchmal fünf Mal und dann wird das Boot zu Wasser gelassen was immer schon ein Akt ist.

00:19:18: Das schwere Ding da in die Elbe zu wuchten und dann... Na ja, und der wird das mal lustig machen.

00:19:22: Was macht

00:19:23: ihr selbst?

00:19:24: Heb dir das selbst in die elbe

00:19:25: oder...?

00:19:26: Nee klar!

00:19:27: Das ist auch schon Workout.

00:19:29: So, Workout, du bist fix und alle und das ist Eintragen geht immer noch raus.

00:19:34: Traum ist viel schlimmer.

00:19:35: Ja und manchmal hat man Glück dass sie nächste Mannschaft nicht reinsetzt.

00:19:38: Dann machen wir das nicht Ja, und dann hocken wir da drinnen.

00:19:42: Und das erste Mal wenn man wieder ein dreiviertel Jahr Pause gehabt hatte, dann fällt es einem wieder schwer.

00:19:47: Dann weiß man einfach nicht mehr so richtig wie's funktioniert davor.

00:19:51: Es geht schon halt.

00:19:52: Wenn man das im Paar macht, dann blitzt man schon vorrichtig.

00:19:55: Man weiß schon einiges ja.

00:19:58: Das ist halt toll!

00:20:00: Über was für eine Distanz findet dann dieser Wettbewerb statt?

00:20:04: Und gegen wen trete man dann also?

00:20:05: ihr trete dann gegen andere Patientengruppen an oder wie funktioniert das?

00:20:10: In der Regel ist das so, ja.

00:20:11: Das wird klassifiziert diese Regatta in Meistern vor geschrittener Anfänger, Mixed und verschiedenste Klassifizierung.

00:20:21: Und unter anderem auch Patienten.

00:20:24: Wobei Patientinboote sehr wenig sind.

00:20:28: In diesem Jahr hatten wir drei.

00:20:30: Vor bis Jahr waren es zwei.

00:20:32: Es gab schon Jahre aber gar keins.

00:20:34: Da sind wir dann so mitgehudert bei den Anfängern Oder an uns aufhitteilt, das zwei in einem Meisterboot mitzuhalten und das mal so mitzumachen.

00:20:43: Und andere zwei in dem anderen Meisterboteil.

00:20:44: Das ist schon schön wenn man gegen Patienten hochkommt.

00:20:49: Du möchtest den Wettbewerb schon?

00:20:51: Ich möchte

00:20:51: schon den Wetter bewerkern!

00:20:52: Man erhält sich, wenn es dann nicht so klappt.

00:20:54: Welche Distanz rudert ihr denn also?

00:20:56: ich habe überhaupt keine Vorstellung davon was für Entfernung man dann errudern muss.

00:21:02: Die Distanz ist bei uns glaube so drei Fünfzig Meter mehr ist es nicht.

00:21:07: Ich höre mich mir trotzdem anstrengend vor, wenn man da versucht auf Zeit zu rudern.

00:21:12: Auf Zeit eher nicht und dann auch auf Platzierung geht das ja.

00:21:16: Und dort ist es anstrendend.

00:21:18: Man ist schon eine halbe Treffungsstunde vorher auf dem Wasser.

00:21:25: Wenn es ein Fluss ist, ist auch Strömung generell.

00:21:29: Die hat eine große Strömungen bei bestimmten Wasserstellen.

00:21:33: Man muss das Boot so halten, dass es nicht abgetrieben wird.

00:21:37: Wenn ein Ruder mal wieder gegen Strom lässt sich wieder runterfallen.

00:21:40: Man rudert wieder gegen Sturm und lässt sich fallen bis der Stop ist.

00:21:43: Sind ja dann fliegende Sturz, sind nicht wie bei einer Regacke die man im Fernsehen sieht bei irgendwelchen Meisterschaften oder Leute auf Bauch links liegen und das Boot festhalten und den loslassen.

00:21:56: Schwimmen da so offen und frei auf der Helbe rum in bestimmte Informationen ergibt's denn?

00:22:03: Ja, Schiedsrichter auf dem Boot.

00:22:05: Die das dann mit einem Boot eins vor, Boot zwei vor zurück wieder und so weiter bis dann Haltwegsall in einer Reihe sind und dann gibt es einen Startschuss in den volle Bullen.

00:22:16: Aufregend stelle ich mir das auf jeden Fall vor und ich finde es so cool dass ihr das macht.

00:22:20: also ich meine viele nicht so gut vorschreibbar, dass Männer mit Prostader Krebs wo der Alterschnitt ja ein bestimmter Hoher ist, dass die da nochmal sagen So jetzt gehen wir alle einmal im Jahr eine Runde auf Wettbewerb rodern.

00:22:34: Es ist schon für den einen und schon sehr, sehr riechig.

00:22:39: also es gibt doch lustige Anekdoten.

00:22:41: ich weiß nicht ob ich in der stelle ich ja so freizügig davon reden kann aber vor zwei Jahren war das glaube ich noch vor vier jahren auf der elbe.

00:22:49: es war richtig warm aber so richtig warm.

00:22:52: und dann so alt ist da unser ältestes kruhetglied mittlerweile achtzig und damals habe ich den siebten zu achten siebzig und er hat wirklich stark gut Südlich das Bauchnabelsjahr, aber auch da wirklich viel was man da so vorlegt.

00:23:06: Und er war so warm und wir hatten noch nicht viel zu trinken an Bord.

00:23:09: Wir mussten solange warten bis das Rennen gestoppt wurde... ...und der musste mal!

00:23:13: Der konnte nicht mehr.

00:23:14: und ja dann war sein.

00:23:17: Seine Vorlage war denn halt so voll dass er die Wechselmuster im Boot?

00:23:21: Ja wohin damit

00:23:22: ja?!

00:23:22: Also wurde sie in der Elbe versinnt.

00:23:25: Was soll man machen?

00:23:26: Man hat es ja nicht irgendwo... Es ist so, wenn ich uns diese Lange auf den Ja, wenn sie so lange auf dem Wasser halten dann müssen Sie damit leben.

00:23:36: Also klar das ist auch irgendwie eine witzige Anekdote aber ganz ehrlich dass es Realität... So ist das dann halt und da muss man irgendwie sehen wie man damit umgeht.

00:23:44: und ich finde es total

00:23:45: schön

00:23:46: auch über sowas mal zu sprechen also gerade über so Sachen wo man sagt oh da brich man eigentlich nicht drüber Und mein Gott!

00:23:51: Dann muss man halt irgendeine Lösung finden, ne?

00:23:54: Du ist das, du bist das Und da gibt's doch kein Schaben mehr und keinen Schaben.

00:23:57: ihr fühlt Das ist halt so.

00:23:59: Wenn man das einmal mit dir macht, dann ist man da komplett geheilt in diese Richtung.

00:24:06: Das finde ich so eine schöne Geschichte!

00:24:08: Wir kommen langsam schon zu unserem Ende und ich find es schon sehr schade weil ich gerne noch mehr lustige Anekdoten vielleicht gehört hätte.

00:24:17: Ich hatte jetzt vielleicht noch als letzte Frage für die Leute, die uns gerade zuhören Und was würden wir oder was würdest

00:24:24: du

00:24:25: jemandem raten wollen?

00:24:27: was die Person jetzt mitnimmt, wenn sie unsere Folge hört.

00:24:30: Was ist so ... Die eine Sache, die man mitnehmen sollte?

00:24:34: Wenn es um das Thema Sport und Posterder Krebs geht.

00:24:39: Welche Posterdeckrebs sind?

00:24:40: ja gehen ein Herd damit mit diesen dröhnend vertickselnd rum oder oft damit, dass man da so geschwächtes und müde ist und lustlos war, dann muss man gegen an.

00:24:50: Da muss man einfach gegen an und mögliche ... Wenn man Partner hat, dass der Partner, der sagt lossteh auf Bewege dich, bewege dich.

00:25:00: Wenn es mit kleinen Schritten anfängt dann ist das schon okay und einfach weitermachen.

00:25:06: An der Luft draußen bewegen.

00:25:08: Sport!

00:25:10: Es ist ja kein Leistungssport mehr der jetzt zwingend notwendig ist aber einfach der Sport an sich.

00:25:14: Der Sport bringt das Immunsystem nach vorne.

00:25:17: Das Immunystem ist der wichtigste Mechanismus haltwegs noch die Krankheit in Kraft zu halten vielleicht länger leben zu können.

00:25:26: Das ist ein ganz tolles Schlusswort, Olaf.

00:25:29: Ich danke dir sehr!

00:25:30: Das war ein richtig schönes Gespräch.

00:25:36: Prostederkrebs-bps.de wenden

00:25:59: oder

00:25:59: ich schad auf unsere Webseite vorbei www.prostedercrébs-bbs.de.

00:26:06: Wir hören uns hoffentlich ganz bald wieder, euer

00:26:27: BPS!